Nuestros Especialistas en Bienestar Integral

Sofía Martínez, Instructora de Hatha Yoga

El Hatha Yoga es la base perfecta para conectar cuerpo y mente. A través de asanas mantenidas y respiración consciente, logramos mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés. Mis clases se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Precio de sesiones individuales: 85.90 €/mes.

Carlos Herrera, Entrenador de Functional Training

El entrenamiento funcional prepara tu cuerpo para las actividades diarias, mejorando la fuerza, el equilibrio y la coordinación. Utilizamos movimientos naturales y a veces material como kettlebells o bandas elásticas. La progresión es clave para evitar lesiones y lograr resultados duraderos. Planes personalizados desde 175.60 €/mes.

Ana López, Terapeuta de Yoga Restaurativo

El yoga restaurativo es una herramienta poderosa para el sistema nervioso. Usando soportes como mantas y bloques, las posturas se mantienen durante más tiempo, permitiendo una liberación profunda de tensiones físicas y mentales. Ideal para recuperarse del estrés o lesiones. Sesiones guiadas desde 240.75 €/mes.

El Camino hacia el Equilibrio: Yoga y Movimiento Consciente

En Vahuwoxuvazi creemos que la verdadera forma física va más allá de la apariencia. Se trata de cultivar un cuerpo fuerte, una mente clara y un espíritu resiliente. Nuestro método combina la sabiduría ancestral del yoga con los principios modernos del acondicionamiento físico, creando un enfoque holístico para tu bienestar. Cada sesión está diseñada para que descubras tu potencial y superes tus límites de forma segura y progresiva.

La práctica regular no solo transforma tu físico, sino que también rewired tu cerebro para manejar mejor el estrés, mejorar la concentración y aumentar la sensación general de felicidad. Ya sea a través de una clase dinámica de Vinyasa o de una sesión de fortalecimiento core, cada paso que das en nuestro centro es una inversión en tu salud a largo plazo.

Descubre Nuestros Programas de Entrenamiento Especializados

Yoga Dinámico para Fortalecer y Estirar

Una práctica vigorizante que combina fuerza y flexibilidad, perfecta para construir resistencia muscular y liberar tensiones. Precio: 320.50 €/mes.

Pilates Mat para un Core de Acero

Enfócate en tu powerhouse con ejercicios de control y precisión que mejoran la postura y previenen dolores de espalda. Precio: 480.30 €/mes.

Meditación y Mindfulness para la Vida Moderna

Aprende técnicas sencillas para calmar la mente, gestionar la ansiedad y encontrar claridad en tu día a día. Precio: 650.80 €/mes.

Prácticas Diarias para una Vida en Equilibrio

Secuencia de Yoga para la Energía Matutina

Despierta tu cuerpo con una serie de saludos al sol y posturas revitalizantes que activan tu metabolismo y preparan tu mente para el día.

Rutina Express de Fuerza en Casa

Tan solo 20 minutos son suficientes para trabajar todos los grupos musculares con ejercicios de peso corporal, ideales para agendas apretadas.

Práctica de Respiración para la Calma Vespertina

Técnicas de Pranayama para transitar del estrés del trabajo a la tranquilidad del hogar, mejorando la calidad de tu sueño.